এই সালাদটির নাম কীভাবে রাখবেন আমি খুব ভাল করে জানতাম না তাই আমি এমন একটি নাম নিয়ে সিদ্ধান্ত নিয়েছি যা এর উপাদানগুলি কী হতে পারে তা আমাদের বুঝতে সহায়তা করবে। দ্য সামুদ্রিক সালাদ এটি সম্ভবত লেটুসের একটি ভাল বেস সহ চিংড়ি, কাঁকড়া লাঠি এবং বোনিটো যেমন কল্পনা করেছেন, সংযুক্ত হয়েছে।
এটি একটি হালকা এবং তাজা সালাদ গ্রীষ্মের জন্য আদর্শ। আমরা এতে তাজা পণ্য অন্তর্ভুক্ত করতে পারি বা হিমায়িত এবং সংরক্ষিত পণ্যগুলি ফেলে দিতে পারি। উল্লিখিত উপাদানগুলি ছাড়াও, আমার কাছে এটি ঘটে যে আমরা কয়েকটি কাটা অক্টোপাস পা বা কিছু ঝিনুকও যুক্ত করতে পারি। আপনার নিজের সংস্করণ তৈরি করা আপনার উপর নির্ভর করে।
সি সালাদ
এই সমুদ্রের সালাদ লেটুস, চিংড়ি, কাঁকড়া লাঠি এবং বোনিটো বিছানার উপর একত্রিত হয়। হালকা উপাদান, গ্রীষ্মের জন্য উপযুক্ত।
লেখক: মারিয়া ওয়াজকেজ
রেসিপি প্রকার: স্যালাডে
পরিবেশন: 4
প্রস্তুতি সময়:
রান্নার সময়:
মোট সময়:
উপাদানগুলো
- লেটুস
- জলপাই তেলে 4 টি টুনা লন
- 8 কাঁকড়া লাঠি
- 8 রান্না করা চিংড়ি
- 1 / বসন্ত পেঁয়াজ
- কুমারী জলপাই তেল
- লেবুর রস
- মোডেনার বালসমিক ভিনেগার
প্রস্তুতি
- আমরা লেটুস ভালভাবে পরিষ্কার করি, আমরা এটি কাটা এবং একটি উত্স বেস আবরণ।
- আমরা চিংড়ি কাটা করি রান্না করা এবং কাঁকড়া লাঠি এবং এটি তার উপরে ছড়িয়ে।
- পরবর্তী, আমরা গড় কাটা পেঁয়াজ এবং আমরা এটি সালাদ মধ্যে অন্তর্ভুক্ত।
- অবশেষে, আমরা চারটি রাখি বোনিটো সালাদ শীর্ষে।
- আমরা একটি ভাল জেট সঙ্গে জল কুমারী জলপাই তেল, স্বাদে সামান্য লেবুর রস এবং বালসামিক ভিনেগার।
পরিবেশনায় পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ক্যালোরি: 98
এটি অপরিহার্য যে একটি ভাল অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেলের অভাব নেই এবং সমস্ত ভেরিয়েবলগুলির মধ্যে সম্ভবত এই স্যালাডের জন্য তীব্র ফলমূল সহ একটি পিকুল আদর্শ।
আমরা এটি চেষ্টা করব 😉
আপনার পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ 😉 আমি একটি ছোট্ট শহরে থাকি তাই দুর্ভাগ্যক্রমে, আমার প্রতিদিন, আমার কাছে অনেক পণ্য অ্যাক্সেস নেই। আমি শহরে আমার পরবর্তী কেনাকাটা জন্য এটি পেতে!