আমাদের যদি কয়েক মিনিটের মধ্যে স্বাস্থ্যকর ডেজার্ট প্রস্তুত করার প্রয়োজন হয় তবে আমি আপনাকে মাইক্রোওয়েভে একটি সুস্বাদু আপেল কমপোটি তৈরি করার পরামর্শ দিচ্ছি, নিজের উপর বা চাবুকের ক্রিম বা একটি লাল বেরি সসের শীর্ষে স্বাদ নিতে।
উপাদানগুলো:
১/২ কিলো আপেল
১ চা চামচ মাটির দারুচিনি
চিনি 80 গ্রাম
1 ছোট টুকরো লেবুর খোসা
প্রস্তুতি:
প্রথমে আপেল খোসা করে কেন্দ্রটি সরিয়ে ফেলুন। তারপরে এগুলিকে পাশা করে মাইক্রোওয়েভ ধারক করে রাখুন। চিনি, দারুচিনি এবং এক টুকরো লেবুর খোসা যুক্ত করুন।
10 মিনিটের জন্য শক্তি স্তরে 100 (7) তে কম্পোট রান্না করুন। অবশেষে, এটি সরান এবং সেবন করার আগে কয়েক মিনিটের জন্য এটি শীতল হতে দিন।
জল যোগ করবেন না?