আজকের রেসিপি বাচ্চাদের খেলা। যাইহোক, আমি আমার মতো যারা এই পণ্যটি প্রধান উপাদান হিসাবে ব্যবহার করেছি পণ্য জানেন না তাদের জন্য এটি ভাগ করে নেওয়া আকর্ষণীয় মনে হয়েছে। আমি কথা বলছি হিরা থেকে ভূমধ্যসাগর কামড়ায়, ভূমধ্যসাগর গুল্মের স্পর্শ সহ কিছু মশলাদার কামড়।
কে বহন করে a ভেগান ডায়েট আপনি সম্ভবত তাদের জানেন। এই ব্র্যান্ডের স্ন্যাকস এবং অন্যান্য পণ্যগুলি প্রায় সমস্ত Vegan স্টোরগুলিতে পাওয়া যায়। এগুলির উপাদানগুলির মধ্যে জল, সয়া স্থায়ী ফসল, জলপাই তেল, নুন, সুগন্ধ, মশলা এবং ভিটামিন বি 12 থেকে মনোনিবেশ করে। এর আকৃতি এবং টেক্সচার মুরগির মতো এবং এর মতো আমরা এটি পাস্তা, চাল এবং শাকসব্জি দিয়ে পরিবেশন করতে পারি।
আমাকে অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে আমি প্রথমবার তাদের চেষ্টা করেছিলাম কিন্তু এটি শেষ হবে না। তারা একটি দুর্দান্ত সম্পদ; আপনি কেবল তাদের 5 মিনিটের জন্য অল্প তেল দিয়ে বাদামি করতে হবে এবং আপনি যা চান সেগুলি দিয়ে পরিবেশন করুন। আমার ক্ষেত্রে ক ভাজা পেঁয়াজ এবং মরিচ, মশলাদার ছবিটি তাদের ন্যায়বিচার করে না, আমি রাতে খুব খারাপ আলোতে নিয়েছিলাম।
রেসিপি
- 180 গ্রাম। ভূমধ্যসাগর হেইরাকে কামড়ায়
- অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল 2 টেবিল চামচ
- ½ বড় পেঁয়াজ
- 1 ইতালিয়ান সবুজ মরিচ
- 1 চাচান মরিচ
- আমরা পেঁয়াজ কাটা julienned এবং স্ট্রিপ সবুজ মরিচ।
- আমরা একটি প্যানে তেল রেখেছি এবং পেঁয়াজ কুচি এবং মরিচ 6 মিনিটের জন্য।
- তারপর আমরা ভূমধ্য স্ন্যাক্স অন্তর্ভুক্ত এবং কাটা চাঁচা, কামড় সোনার বাদামী না হওয়া পর্যন্ত পুরো আরও 5 মিনিট ভাজুন।
- আমরা অবিলম্বে পরিবেশন।