সালাদ একটি তাজা এবং স্বাস্থ্যকর খাবার যা দুপুরের খাবার বা রাতের খাবারের সময় মিস করা উচিত নয়, এই কারণে আমি একটি সাধারণ সালাদ, খুব সুস্বাদু এবং কয়েকটি উপাদান সহ তৈরি করার প্রস্তাব করছি।
উপাদানগুলো:
1 বড় টেন্ডার লেটুস উদ্ভিদ
3 বড়, টেন্ডার গাজর
1/2 কাপ চিনাবাদাম, খোসা ছাড়ানো, ভাজা এবং কাটা
ড্রেসিংয়ের জন্য:
1/2 কাপ মেয়নেজ
প্রাকৃতিক দই ১/২ পাত্র
প্রস্তুতি:
লেটুসটি ধুয়ে ফেলুন এবং এটি শুকিয়ে নিন। তারপরে আপনার হাত দিয়ে পাতা টুকরো টুকরো করুন। গাজরটি ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে কষান। একটি সালাদ বাটি প্রস্তুত এবং লেটুস, গাজর, চিনাবাদাম রাখুন এবং এই উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন।
ড্রেসিং প্রস্তুত করতে, একটি পাত্রে মেয়োনিজ এবং দই রাখুন এবং তাদের একসাথে মিশিয়ে নিন। সালাদে ড্রেসিং যুক্ত করুন এবং পরিবেশন করুন। আপনি যদি এই মুহুর্তে এটি গ্রহণ না করেন তবে এটি ফ্রিজে নিয়ে যান।