আমরা সেই রেসিপিগুলি দিয়ে চালিয়ে যাই যা ক্রিসমাসের বাড়াবাড়ি করার পরে আমাদের শরীরকে কিছুটা পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। পূর্ব গাজর এবং কমলার রসএটিতে একটি সুন্দর রঙও রয়েছে, আদা (ক্রিসমাসের এক ঝলক) দ্বারা শক্তিশালী করা খুব আকর্ষণীয় স্বাদ।
এটি একটি দুর্দান্ত রেসিপি দিন শুরু শক্তিশালী, তবে প্রশিক্ষণের অধিবেশন শেষে শক্তি পুনরুদ্ধারের একটি দুর্দান্ত প্রস্তাব, কেন নয়! গাজর এবং কমলা ছাড়াও, আপনি অ্যাপল জাতীয় ফলগুলি যোগ করতে পারেন যা এই সমীকরণে বা আশ্চর্যজনকভাবে ফিট করে ... বা ব্লুবেরি ... চেষ্টা করে দেখুন!
গাজর, কমলা এবং আদা রস
এই কমলা এবং গাজরের রস অত্যধিক পরিমাণের পরে নিখুঁত; দিনটি শক্তিশালী করার একটি ভাল উপায়।
লেখক: মারিয়া ওয়াজকেজ
রেসিপি প্রকার: রস
পরিবেশন: 2
প্রস্তুতি সময়:
রান্নার সময়:
মোট সময়:
উপাদানগুলো
- ২-৩ কমলা
- 4 গাজর
- 1 ছোট আপেল
- আদা 1 চিমটি
প্রস্তুতি
- আমরা পরিস্কার করি গাজর (যা আমরা খোসা করব) এবং আপেল এবং ছোট ছোট টুকরা টুকরো করে।
- আমরা কমলা কমিয়ে নিই রস তৈরি করতে।
- আমরা একটি করা খাদ্য প্রসেসর সমস্ত উপাদান এবং তাদের পিষে
- আমরা একটি চিমটি যোগ করুন পিষানো আদা এবং আমরা পরিবেশন।
নোট
সমস্ত ভিটামিন সংরক্ষণের জন্য আপনি আপেল খোসা ছাড়তে পারেন বা ত্বকে রেখে দিতে পারেন।
আপনি যদি কোনও ফলের সজ্জা সন্ধান করতে পছন্দ না করেন তবে এটি তৈরি হয়ে গেলে আপনি রসটি ছড়িয়ে দিতে পারেন।
আপনি যদি কোনও ফলের সজ্জা সন্ধান করতে পছন্দ না করেন তবে এটি তৈরি হয়ে গেলে আপনি রসটি ছড়িয়ে দিতে পারেন।
পরিবেশনায় পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ক্যালোরি: 70
আমি তাদের রেসিপিগুলি পছন্দ করি, আমি তাদের অভিনন্দন জানাই, আমি এই প্রথম যোগাযোগ করি এবং আমি সর্বদা তাদের অনুসরণ করব - ভেনিজুয়েলা থেকে - পোরুগুয়েসা
মাফ করবেন আমি পোর্টুগুয়েসি অ্যাকারিগুয়া বোঝাচ্ছি