এমন কিছু দিন আছে যখন আমরা কেবল সাধারণ, দ্রুত এবং তাজা কিছু মনে করি। এই অনুষ্ঠানগুলিতে কুইনোয়া এবং ডালিমের সালাদ আমরা আজ প্রস্তাব করি যে একটি দুর্দান্ত পছন্দ। সহজ, দ্রুত এবং তাজা, আমরা আরও কি চাইতে পারি? স্বাস্থ্যবান কি? ইহা ও.
এই সালাদ প্রস্তুত করার কোনও রহস্য নেই। ইহা একটি সাধারণ সালাদ ডালিম তার স্বাদ এবং এটি যে রঙ এনেছে তার জন্য উভয়ই অন্য স্তরে নিয়ে যায়। আপনি যখন খুব বেশি রান্না পছন্দ করেন না তখন এটি দুর্দান্ত স্টার্টার বা হালকা রাতের খাবার তৈরি করতে পারে।
কুইনোয়া এবং ডালিমের সালাদ
আমরা আজ যে কুইনো এবং গ্রানা সালাদ প্রস্তাব করি তা সহজ, তাজা এবং স্বাস্থ্যকর, সেই দিনগুলির জন্য উপযুক্ত যখন আমরা রান্না করতে অলস হই।
লেখক: মারিয়া
রেসিপি প্রকার: প্রবেশাধিকার
পরিবেশন: 2
প্রস্তুতি সময়:
রান্নার সময়:
মোট সময়:
উপাদানগুলো
- কুইনা 2 কাপ
- 4 কাপ জল
- ¾ কাপ ডালিমের বীজ
- 1 Pimiento Rojo
- লেটুস 4 কাপ
- 300 গ্রাম। টাটকা পনির
প্রস্তুতি
- একটি পাত্রে আমরা জলটি উত্তপ্ত না হওয়া পর্যন্ত গরম করি। সুতরাং, আমরা কুইনোয়া যুক্ত এবং এটি যাক স্বল্প-মাঝারি আঁচে রান্না করুন যতক্ষণ না জল বাষ্পীভূত হয় এবং কুইনোয়া নরম হয়ে যায়, 10 থেকে 15 মিনিট। ইতিমধ্যে আগুন থেকে, আমরা এটি 10 মিনিটের জন্য শীতল হতে দিন let
- আমরা লেটুস ধোয়া, আমরা এটি শুকিয়ে একটি বাটিতে রাখি।
- আমরা মরিচ কাটা লাল এবং চিজ ছোট কিউবগুলিতে এবং লেটুসের সাথে মিশ্রিত করুন।
- আমরা কুইনোয়া এবং ডালিম যুক্ত করি আমরা পরিবেশন করার আগে মিশ্রিত।