আপনি কি তাজা কিছু দিয়ে গ্রীষ্মে দিন শুরু করতে চান? দ্য কলা স্মুদি এবং বাদাম ক্রিম আমি প্রস্তাব করছি যে আজকের দিনটি শুরু করা এবং খেলাধুলার অনুশীলনের পরে খাবারের মধ্যে পান করা উভয়ই দুর্দান্ত। এবং এটি পাঁচ মিনিটে প্রস্তুত করা হয়, আমরা আর কী চাইতে পারি?
কলা এবং বাদাম ক্রিম এই সাধারণ মিল্কশেকের তারকারা মিষ্টি গন্ধ এবং ক্রিমি টেক্সচারক তবে এগুলিই একমাত্র উপাদান নয়, আমি একটি লাল পীচও অন্তর্ভুক্ত করেছি যা এটিকে কিছুটা অম্লতা দেয় এবং একটি বাদাম পানীয় পানযোগ্য মিল্কশেকের গঠন অর্জন করতে।
যদি, উপরন্তু, আপনি তাকে একটি দিতে চান চকোলেট বিন্দু, আপনি যোগ করতে পারেন যেমন আমি কিছু ক্রিম বাদাম এবং কোকো করেছি বা উপরে কোকো বা কিছু ডার্ক চকলেট শেভিং ছিটিয়েছি। আপনি কি মনে করেন না দিনটি শুরু করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত স্মুদি? এবং এটা সুস্বাদু, আমি আপনাকে নিশ্চিত.
রেসিপি
- 1টি বড় পাকা কলা
- 1 লাল পীচ
- 1 টেবিল চামচ বাদাম ক্রিম (চিনি ছাড়া)
- ঠান্ডা বাদাম পানীয়
- বাদাম এবং কোকো ক্রিম, কোকো পাউডার বা গ্রেট করা ডার্ক চকোলেট সাজাতে।
- আমরা কলার খোসা ছাড়ি আমরা এটি কাটা এবং ব্লেন্ডারের গ্লাসে রাখি।
- তারপর খোসা ছাড়ানো পীচ যোগ করুন এবং কাটা এবং বাদাম ক্রিম একটি চামচ.
- আমরা একটি অন্তর্ভুক্ত বাদাম পানীয় স্প্ল্যাশ, প্রায় অর্ধেক গ্লাস।
- আমরা সবকিছু ছিটিয়েছি একটি একজাতীয় মিশ্রণ প্রাপ্ত হওয়া পর্যন্ত।
- আমরা আরো উদ্ভিজ্জ পানীয় যোগ করুন, যদি প্রয়োজন হয়, যতক্ষণ না পছন্দসই ধারাবাহিকতা অর্জন করা হয় এবং আমরা আবার বীট করি।
- একটি গ্লাস বা কাপ মধ্যে স্মুদি ঢালা এবং বাদাম ক্রিম কয়েক থ্রেড দিয়ে সাজাইয়া এবং কোকো, কোকো পাউডার, বা গ্রেট করা ডার্ক চকোলেট।
- আমরা ঠান্ডা স্মুদি উপভোগ করেছি।