কম ক্যালোরি ক্রিওল স্টেক

উপাদানগুলো:

4 টি স্টেকের স্কোয়ার বা কাঁধে 200 জিআর প্রতিটি
1 পেঁয়াজ জুলিয়নে কাটা
১ টি লাল বেল মরিচ, জুলিয়েনড
2 কাটা রসুন লবঙ্গ
1 কাপ ডাইসড টমেটো
কাটা ৪ টি আলু
স্বাদযুক্ত ঘরের মাংসের 1 কাপ
কাঁচা মরিচ
লবণ এবং মরিচ

প্রস্তুতি :

একটি সসপ্যান নিন এবং ঝোলের নীচে সিদ্ধ করুন এবং তারপরে পেঁয়াজ এবং গোলমরিচের একটি স্তর যুক্ত করুন। স্টিকগুলি এবং অবশেষে রসুন এবং আলু যোগ করুন, এটি 10 ​​মিনিটের জন্য রান্না করতে দিন।

এবার টমেটো যোগ করুন এবং তৈরি করার উপকরণগুলি সামান্য ব্রোথ দিয়ে coverেকে দিন।
মরিচটি মরিচ, লবণ এবং গোলমরিচ দিয়ে ভুলে যাবেন না। আলু স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত অল্প আঁচে রান্না করুন।


নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।