বাড়িতে আমরা প্রতিটি খাবার একটি ভাল সালাদ দিয়ে শুরু করতে চাই যা শাকসবজি এবং ফলগুলিকে একত্রিত করে। সেগুলিতে আমরা অন্যান্য থালা থেকে যে জিনিসগুলি ফেলে রেখেছি বা খারাপ হতে চলেছে সেগুলি অন্তর্ভুক্ত করার সুযোগ নিই। এভাবেই উষ্ণ ব্রকলি সালাদ, মরিচ এবং আপেল।
এটি প্রস্তুত করতে আপনার কেবল একটি লোহা এবং প্রয়োজন হবে 15 মিনিট আপনার সময় এটি এই পৃষ্ঠাগুলিতে আমাদের খুব বেশি পছন্দ করে তাদের একটি দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি। আপনি আমাদের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে পারেন বা বাড়িতে যা আছে তার সদ্ব্যবহার করার জন্য অসম্পূর্ণ।
উষ্ণ ব্রকলি, বেল মরিচ এবং আপেল সালাদ
এই উষ্ণ ব্রকলি, গোলমরিচ এবং আপেল সালাদ আপনার খাবার শুরু করার জন্য উপযুক্ত। সহজ, দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর।
লেখক: মারিয়া
রেসিপি প্রকার: প্রবেশাধিকার
পরিবেশন: 2
প্রস্তুতি সময়:
রান্নার সময়:
মোট সময়:
উপাদানগুলো
- Amed বাষ্প ব্রোকলি
- ½ লাল বেল মরিচ, ঝুলানো
- ½ সবুজ বেল মরিচ, julienned
- Onion লাল পেঁয়াজ, julienned
- 1 রসুন লবঙ্গ, কাটা
- 1 Manzana
- অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল
- স্থল গোলমরিচ
প্রস্তুতি
- আমরা লোহার উপরে এক চা চামচ তেল রেখেছি এবং এটি ব্রাশ দিয়ে ছড়িয়েছি।
- আমরা গ্রিলটি গরম করি এবং যখন এটি গরম হয় আমরা পেঁয়াজ এবং মরিচগুলি যুক্ত করি। 10 মিনিট রান্না করুন উচ্চ তাপের উপর, ঘন ঘন আলোড়ন যাতে তারা জ্বলে না।
- একবার তারা রঙ নেয়, ব্রোকলি যোগ করুন এবং রসুন এবং মাঝারি উচ্চ তাপ উপর আরও 5 মিনিট রান্না করুন।
- যখন, আমরা আপেল কাটা পাতলা চাদর মধ্যে।
- আমরা একটি বাটিতে শাকসবজি এবং আপেল পরিবেশন করি এবং গোলমরিচ ছিটিয়ে দিন সতেজ মাটি কালো।