কিছু উপলক্ষে বা অন্য কোনও ক্ষেত্রে আমি আমার দুর্বলতার জন্য মন্তব্য করেছি মসৃণতা এবং ফলের রস প্রাকৃতিক যখন ভাল আবহাওয়া কাছে আসে, তখন তাপমাত্রা কিছুটা, সুস্বাদু এবং খুব স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠার সাথে সাথে এগুলিই সেরা। আজ আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি a অ্যাভোকাডো স্মুদি সন্দেহ নেই আমার প্রিয়!
অসুবিধা ডিগ্রি: খুব সহজ
প্রস্তুতি সময়: 5 মিনিট
আধ লিটার জন্য উপকরণ:
- 1 aguacate
- লেচে 400 মিলি
- স্বাদ মতো চিনি (alচ্ছিক)
- সাজানোর জন্য: কিছু গ্রেটেড বাদাম
সম্প্রসারণ:
ব্লেন্ডার গ্লাসে আমরা দুধ, চিনি এবং অ্যাভোকাডো, খোসা ছাড়ানো এবং কাটা যোগ করি। আমরা কয়েক মিনিট ধরে ভয়েলা মারলাম rich যত সমৃদ্ধ এটি সহজ!
পরিবেশন করার সময় ...
আমি বেশ কয়েকটা বাদাম কুঁচি দিয়ে এনে স্মুডির উপরে ছিটিয়ে দিয়েছি, যদিও এগুলি কাটা বা নারকেল বা অ্যাভোকাডোর টুকরো যেমন অন্য কোনও উপাদান দিয়ে কাটা বা সাজানো হত।
রেসিপি পরামর্শ:
- আপনি যদি ঘন টেক্সচারটি পছন্দ করেন না তবে আপনি আরও দুধ যোগ করতে পারেন।
- আপনি যদি এটি হালকা পছন্দ করেন তবে আপনি দুধের বিকল্প ব্যবহার করতে পারেন জুমো দে নারঞ্জা, অন্য একটি সুস্বাদু বিকল্প।
- আরও পুষ্টি যুক্ত করতে, এটি কিছুটির সাথে মিশ্রিত করার চেষ্টা করুন বাদাম বা আখরোট, তারা এটিকে আলাদা স্পর্শ দেবে।
সেরা:
দুধ বা কমলার রসের মধ্যে বিকল্প করতে সক্ষম হয়ে এটির সাথে বিরক্ত হওয়া কঠিন হবে, প্রতিটি উপাদানগুলির সাথে একটি আলাদা স্বাদ অর্জন করা যায় তবে সমানভাবে সুস্বাদু হয়।
অধিক তথ্য - স্ট্রবেরি মিল্ক শেককলা ভ্যানিলা, নকল তরল দই