একটি সহজ, দ্রুত, সুস্বাদু এবং সতেজ নাস্তা / নাস্তা সন্ধান করছেন এবং ধরছেন? ফাইবার, পটাসিয়াম, থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন বি -6, ই এবং কে, বা কী কী, এই রেসিপি সহ একটি ভাল ডোজ দিয়ে উত্তাপটি হিট করুন অ্যাভোকাডো এবং চুন পেট এবং সাবধান, হুঁক পেতে!
নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য এই এবং অন্যান্য বিশেষ রেসিপিগুলি আবিষ্কার করুন এবং প্রতি মাসের প্রতিটি এমনকি এই দিনটিতে নিজের ভিতরে এবং বাইরে পম্পার করুন, আপনার কোণ # জ্যাম্পাব্লগার
অ্যাভোকাডো এবং চুনের পেট
আপনি কি প্রতি সকালে আপনার টোস্টের সাথে একটি সুস্বাদু কৌশল চান? এই গরম দিনের জন্য একটি সতেজতা নাস্তা? এই অ্যাভোকাডো পাত্রে চুনের সাথে খুব মনোযোগী, অবাস্তব
লেখক: হান্না মিচেল
রান্নাঘর: আধুনিক
রেসিপি প্রকার: ক্ষুধার্ত
উপাদানগুলো
- 2 অ্যাভোকাডো
- 1 বড় চামচ পনির ছড়িয়ে পড়ে
- 1 চুন
- cilantro
- তিল
- স্থল গোলমরিচ
- পুরো গম / পাইপ / বীজ / রাই রুটির 4 টি টুকরো ...
প্রস্তুতি
- আমরা অর্ধেক অ্যাভোকাডোগুলি কাটা, হাড়, ত্বক বের করি এবং একটি বাটিতে সজ্জার পরিচয় করানোর জন্য কাট করি।
- যাতে অ্যাভোকাডো অক্সাইডাইজ না হয়, আমরা স্পনার উপরে একটি চুনের রস গ্রাস করব।
- আমরা একটি বৃহত টেবিল চামচ চুন, এক টেবিল চামচ তিল (আগে টোস্টেড), এক চিমটি লবণ মিশ্রিত করব এবং একটি পর্কির সাথে সামঞ্জস্যতা না পাওয়া পর্যন্ত একটি কাঁটাচামচ দিয়ে নাড়ুন।
- একবার ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য নিখুঁত ধারাবাহিকতা পেলে আমরা কাটা ধনিয়া এর দুটি স্প্রিং যুক্ত করব।
- আমরা সল্ট পয়েন্ট পরীক্ষা করেছি। আমরা টোস্টগুলিতে ছড়িয়েছি এবং স্বাদে কালো মরিচ যুক্ত করি।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, একটি সহজ, দ্রুত, শক্তিশালী এবং সতেজকর রেসিপি!
পরিবেশনায় পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ক্যালোরি: 350 x 100 গ্রাম