আজ আমরা আপনার কাছে যে রেসিপিটি নিয়ে এসেছি তার বেশ কয়েকটি শক্তিশালী পয়েন্ট রয়েছে যা আপনাকে এটি খুব রাতের জন্যই তৈরি করতে আমন্ত্রণ জানিয়েছে:
- Es সহজ করছেন।
- দ্রুত এবং সঙ্গে সঙ্গে কয়েকটি উপাদান.
- আপনাকে কেবল একটি উপাদান কেটে ফেলতে হবে, আরও 3 টি যোগ করতে এবং লাগাতে হবে বেকড.
- Es আপনি.
- একটি আসল উপায় আমাদের ছোটরা বেশি শাকসবজি খায় এবং এত দ্রুত জাঙ্ক খাবার না।
এটি একটি রেসিপি পিজ্জা হিসাবে আবার্গাইনস। এটার মানে কি? এটির উপরে এটি পিজ্জার স্বাভাবিক উপস্থিতি রয়েছে এবং নীচে পিজ্জা ময়দা সন্ধান করার পরিবর্তে আমরা একটি বেস হিসাবে খুব ধনী বা খুব পুরু শীট সমৃদ্ধ একটি অবির্জিনের (তাই রেসিপিটির স্বাস্থ্যকর এবং ভণ্ডামিযুক্ত স্পর্শ) খুঁজে পাই।
যদি আপনি জানতে চান যে আমরা এটি কীভাবে করেছি এবং এভাবে আপনার বাচ্চাদের, ভাগ্নে, নাতি-নাতনিরা আরও কিছু শাকসবজি খান, তবে নীচের নীচে কী তা পড়তে ভুলবেন না।
পিজ্জা হিসাবে বেগুন
এই পিজ্জা-আবার্গিন বা বরং, পিজ্জা হিসাবে এই বেগুন শিশুদের থেকে প্রাপ্তবয়স্কদের সবাইকে খুশি করবে।
লেখক: কারম্যান গুইলেন
রান্নাঘর: স্পেনীয়
রেসিপি প্রকার: শাকসবজি
পরিবেশন: 2
প্রস্তুতি সময়:
রান্নার সময়:
মোট সময়:
উপাদানগুলো
- 1 বেগুন
- টমেটো সস 4 টেবিল চামচ
- রান্না করা হাম বা রান্না করা টার্কির 8 টি টুকরো
- পরমেশান
- গ্রেটেড পনির
প্রস্তুতি
- রেসিপিটি সহজ: প্রথমটি আমরা করবো হ'ল আবার্গিন ভালভাবে ধুয়ে, শেষটি কাটা, এবং তারপরে কাটা 4 টি স্লাইস খুব পাতলা বা খুব ঘন নয় এটি আমাদের পিজ্জা-আবার্গাইনগুলির ভিত্তি হিসাবে কাজ করবে।
- উপাদান যুক্ত করা চালিয়ে যাওয়ার জন্য আমরা সেগুলি বেকিং শীটে রেখে দেব।
- আবার্গাইনগুলির প্রতিটি শীটে, আমরা যোগ করব টমেটো সস 2 টেবিল চামচ, রান্না করা টার্কির 2 টুকরা বা ইয়র্ক হ্যাম, পরমেশান এবং পরিশেষে, গ্রেড পনির.
- আমরা এটি চুলার মধ্যে রাখব এবং কিছু দিন 180º সি প্রায় জন্য 15-20 মিনিট.
- আপনি দেখতে পাচ্ছেন, একটি সহজ, দ্রুত এবং সস্তা ব্যয়ের রেসিপি।
নোট
অন্য ধরণের সসেজের জন্য আপনি রান্না করা টার্কি বা হ্যাম পরিবর্তন করতে পারেন তবে এগুলি স্বাস্থ্যকর।
পরিবেশনায় পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য
ক্যালোরি: 315