Търсите и хващате проста, бърза, вкусна и освежаваща закуска / лека закуска? Разбийте топлината с добра доза фибри, калий, тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиева киселина и витамини В-6, Е и К или какво е същото, с тази рецепта от пастет от авокадо и лайм. И внимавайте, закачете се!
Открийте тази и други специални рецепти, за да се грижите за себе си и да се поглезите отвътре и отвън всеки четен ден на всеки месец в този, вашият ъгъл #zampablogger
Пастет от авокадо и вар
Искате ли вкусен трик, който да придружава вашите тостове всяка сутрин? Освежаваща закуска за тези горещи дни? Много внимателен към тази авокадова пастета с вар, НЕВЕРОЯТНА
Автор: Хана Мичъл
Кухня: модерен
Тип рецепта: Предястия
Ingredientes
- 2 авокадо
- 1 голяма супена лъжица сирене
- 1 лима
- кантарион
- сусам
- млян черен пипер
- 4 филийки пълнозърнест хляб / лула / семена / ръжен хляб ...
Preparación
- Разрязваме авокадото наполовина, извличаме костта, кожата и режем, за да въведем пулпата в купа.
- За да не се окисли авокадото, ще изстискаме сок от лайм върху пулпата.
- Ще добавим голяма супена лъжица лайм, супена лъжица сусам (предварително препечен), щипка сол и смачкайте и разбъркайте с вилица, докато получим пастообразна консистенция.
- След като получим перфектната консистенция за разпространение, ще добавим две клончета нарязан кориандър.
- Тествахме солената точка. Разстиламе върху препечените филийки и добавяме смлян черен пипер на вкус.
Както можете да видите, проста, бърза, енергична и освежаваща рецепта!
Хранителна информация на порция
калории: 350 х 100гр