Търсите семпла и пълноценна яхния за студените дни, които тепърва предстоят? на изток от картофи с треска и ориз Така е и също няма да ви отнеме много време да го приготвите. Половин час. И какво са 30 минути, когато става дума за пълноценно хранене?
Това е едно от онези ястия с лъжица, които винаги се чувстват добре. Плоча, други, много завършени, тъй като включва сред съставките си зърнени храни, ориз; риба, треска; зеленчук, броколи и разбира се, картофи. Нищо не му липсва! Добър бульон и/или малко подправки.
Аз много обичам подправките и все пак не съм добавяла повече от черен пипер в тази яхния. Оставих бульона да бъде главният герой тук, в допълнение към самите съставки, разбира се. можете да използвате a Зеленчукова супа, както направих аз, или риба по ваш вкус! Ще се осмелите ли да направите тази рецепта?
Рецептата
- 1 нарязан лук
- ½ зелен пипер, нарязан
- 1 малко броколи
- 3 нарязани филета от треска
- 2 картофа
- 2 шепи ориз
- Зеленчуков или рибен бульон
- сол
- Черен пипер
- Зехтин
- Загрейте олиото в тенджера и задушете лука и чушката за 5 минути.
- след това, добавете броколите треската и картофите и гответе още няколко минути.
- Сол пипер, залейте обилно с бульон зеленчуци и го оставете да заври.
- Когато заври, добавете ориза, намалете котлона и оставете всичко да се готви за 15 минути или докато всички съставки са готови. Остава ли суха? Добавете още бульон.
- След като всички съставки са готови, сервирайте картофите с треска и ориз горещи.
Бъдете първите, които коментират