هل تبحث عن وصفة بسيطة وسريعة؟ هؤلاء اسباجيتي بالدجاج والبروكلي إنها مثالية لتلك الأيام التي لا يكون لدينا فيها الوقت أو الرغبة في الدخول إلى المطبخ. في الوقت الذي تطبخ فيه السباغيتي ، يمكنك تحضير باقي المكونات. يمكنك حتى تحضيرها مسبقًا.
تناول بعض البروكلي المقشور في علبة حفظ الطعام لا يضر أبدًا. إنها مرافقة مثالية لكل من أطباق اللحوم أو الأسماك أو المعكرونة. كما أنه يساهم في تناولنا أ كمية مناسبة من الخضار حتى الآن. مع البروكلي المطبوخ مسبقًا ، هذه الوصفة سهلة.
اسباجيتي بالدجاج والبروكلي
اسباجيتي الدجاج مع البروكلي بسيطة وسريعة التحضير. مثالي لأيام بقليل من الوقت أو الرغبة.
نبذة عن الكاتب: ماريا
نوع الوصفة: الرئيسية
حصص: 2
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 160 جرام سباغيتي (دقيق كامل)
- ½ قرنبيط كبير في الزهور
- 2 فيليه صدر دجاج سميك
- زيت الزيتون البكر الممتاز
- Pimienta negra
- بيمنتون
- ش.
إعداد
- في قدر كبير مع الكثير من الماء نقوم بطهي زهور البروكلي دقائق 6
- في طاجن آخر واتباع تعليمات المصنع ، نحن نطبخ المعكرونة.
- بينما كلا الطواجن مشتعلة نحضر الدجاج. نقطع الفيليه إلى مكعبات ونتبلها. بعد ذلك ، نقليهم في مقلاة مع القليل من زيت الزيتون.
- عندما يقترب الدجاج من النضج ، أضف البروكلي يُصفى جيدًا ويقلى.
- أخيرًا ، نضيف المعكرونة المصفاة. نتخطى بضع دقائق أضيفي القليل من الفلفل الحلو قبل التقديم مباشرة.