ال كرات الطاقة إنها بديل رائع للوجبات الخفيفة بين الوجبات. يمنحوننا الكثير من الطاقة ، ولهذا السبب أصبحوا أحد الوجبات الخفيفة المفضلة للرياضيين. إنهم يرضون وإعدادهم هو لعبة أطفال. ماذا ايضا يمكننا السؤال عنه؟
أربعة مكونات. لا حاجة بعد الآن لتحضير كرات الطاقة هذه اللوز وجوز الهند. لن تحتاج إلى الكثير من الوقت أيضًا ؛ بمجرد الانتهاء من معالجة جميع الأطعمة ، سيكون عليك فقط تشكيلها والاحتفاظ بها في الثلاجة حتى الأكل. جربهم!
كرات الطاقة باللوز وجوز الهند
إن كرات الطاقة الموجودة في اللوز وجوز الهند تشبع وتمنحنا الكثير من الطاقة. إنها مثالية كوجبات خفيفة ، خاصة للرياضيين.
نبذة عن الكاتب: ماريا
نوع الوصفة: مقبلات
حصص: 12-14
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 1 كوب تمر مدجول مفروم
- كأس 1 من اللوز
- ربع كوب جوز هند مبشور غير محلى (+ إضافي للرش)
- نصف ملعقة صغيرة ملح
إعداد
- نضع ملف اللوز في محضر الطعام من الطعام ونطحن حتى تنهار.
- ثم نضيف تمر المدجول وجوز الهند المبشور والملح ونخلط حتى النهاية احصل على عجينة لزجة. هل عجينتك ليست لزجة؟ أضف تاريخًا آخر.
- نحن نشكل الكرات بيديك وغطيها بجوز الهند المبشور.
- نقوم بتخزين كرات الطاقة في ملف حاوية محكمة الإغلاق ونحتفظ به في الثلاجة.