正在尋找周末晚餐的簡單食譜？ 是 蘑菇花椰菜香腸 它們是一個很好的選擇，準備起來簡單快捷。 如果你喜歡 香腸 如果您想使這些食物在營養上更有趣一些，將它們與蔬菜結合是一個很好的方法。
香腸是這道菜的理論主角。 然而，使它更有趣的是蘑菇和蔬菜。 蔬菜，順便說一句，你可以根據季節調整，代替 西蘭花或青豆的花椰菜，除其他。
這個週末這將不是我們準備的唯一花椰菜食譜，所以如果您需要將這種蔬菜融入您的菜餚的想法，請繼續關注！ 目前，這裡是準備這些香腸並享用它們的簡單步驟。
食譜
ingredientes
- ¼ 花椰菜，成小花
- 4瓣蒜末
- ½洋蔥，切碎
- 1個綠色意大利甜椒，切碎
- 250克切碎的蘑菇
- 8 salchichas
- ½ 小杯白葡萄酒
- 鹽和胡椒
- 橄欖油
準備
- 在平底鍋中加熱水，然後 我們煮花椰菜 在4分鐘內。
- 同時 我們炸香腸 在一個大煎鍋裡淋上一點油。 完成後，我們取出並保留。
- 在同一油中 現在我們炒大蒜， 洋蔥和青椒，約10分鐘。
- 時間飛逝， 我們加入蘑菇、鹽和胡椒粉，炒幾分鐘。
- 之後 我們倒酒 再煮幾分鐘。
- 完成 加入花椰菜 和保留的香腸，煮幾分鐘。
- 我們提供熱香腸配蘑菇和花椰菜。