有了我今天提出的這個食譜 五香鷹嘴豆配櫻桃 我們可以為不健康飲食找一些藉口。 甚至時間都不是一個好的藉口，因為有了煮熟的鷹嘴豆罐頭，準備這個食譜不會超過 10 分鐘。
在儲藏室裡放幾罐煮熟的蔬菜是多麼有幫助啊。 正是有了這些，我們才能準備健康美味的菜餚，比如我們今天做的鷹嘴豆。 你只需要添加 一些香料 給鷹嘴豆做一道風味十足的菜。
大蒜粉，辣椒粉，孜然， 牛至……在家裡我用了各種香料和調味料的混合物，但你可以自己做。 我敢說咖哩也可以在這個食譜中很好地發揮作用。 你敢準備嗎？ 讓我們一步一步來！
食譜
五香鷹嘴豆加櫻桃：10 分鐘內準備好
五香鷹嘴豆配櫻桃是一道健康美味的菜餚，準備時間不會超過 10 分鐘。 誰說你沒有時間做飯？
作者： 瑪麗亞
食譜類型： 豆類
份量： 2
準備時間：
烹飪時間：
總時間：
ingredientes
- 1罐熟鷹嘴豆罐頭（約400克）
- 2打櫻桃番茄
- 1茶匙甜辣椒粉
- ½茶匙大蒜粉
- 一小撮小茴香
- 一小撮牛至
- 鹽和黑胡椒調味
- 橄欖油
準備
- 將煮熟的鷹嘴豆用流動的冷水清洗，瀝乾並稍微晾乾。
- 在煎鍋中，放一湯匙油並加熱。
- 油熱後，加入鷹嘴豆、櫻桃番茄和香料。
- 混合併蓋上蓋子，用中火煮 5 分鐘，不時攪拌鷹嘴豆。
- 將五香鷹嘴豆和櫻桃裝在兩個碗裡，再撒上一點油。