一 西葫蘆奶油，一個 非常健康的蔬菜 非常適合節食的人，口味溫和的兒童或老年人的柔軟度，維生素和纖維含量。
我們一年四季都可以找到西葫蘆，準備無數的食譜，例如這種豐富的西葫蘆奶油，煎蛋捲，蔬菜炒飯，餡料……但最常見的是吃東西 奶油或果泥。
ingredientes
- 4-5西葫蘆
- 1個大洋蔥
- 4種奶酪
- 油
- 薩爾
準備
- 我們將洋蔥去皮，切成細條，放入鍋中加少許油，用中火炸。
- 當我們準備西葫蘆時，請洗淨並剪掉末端，然後剝皮，如果您想留下條狀的皮膚，可以使奶油的顏色更多，維生素也更多。
- 我們將它們切成薄片或正方形，然後與洋蔥放在一起，醃製，然後炒5分鐘，直到它們變軟一點，看是否需要加油。
- 蓋上水，蔬菜或雞肉湯，直到覆蓋蔬菜，然後煮約15分鐘，將奶酪切成小塊，拌勻，用攪拌器壓碎，然後檢查奶油的剩餘量，如果我們喜歡它更淡或濃稠的，我們會隨心所欲，我們也會品嚐鹽。
- 如果您想要像醬泥一樣更完整，更濃密的菜品，請添加幾個土豆，再將它們與西葫蘆和洋蔥一起煮沸，也可以將奶酪換成奶油。
- 它只能保持溫暖，我們可以將其與炸麵包塊一起搭配，效果非常好。
- 並準備服務！
感謝您分享這些食譜，它們可以幫助我們改變相同的舊菜餚