今天，我們當中許多人沒有時間做些自製的東西，我們只有幾分鐘的時間來快速準備一些東西，僅此而已。 對於這種情況， 冷凍的 因為已經準備好了，所以我們只需要解凍，煮5-10分鐘即可。 問題是食用這種食物通常不是很健康，但是我們可以通過準備自己的冷凍食品來解決它，這種情況下 蔬菜袋 已經洗淨，去皮並切成我們喜歡的樣子，可以做飯了。
準備這些蔬菜袋非常簡單，我們只需要清洗，去皮和切開想要的蔬菜即可。 就我而言，我通常用 辣椒, 洋蔥, 胡蘿蔔 o 西葫蘆，我將其全部切成薄片，因為它既可以起到炒飯的作用，也可以起到與米飯相同的作用，例如，這取決於口味，您可以將其切成小塊，小塊等。
可以和其他蔬菜一起做 蘿蔔, 花椰菜, 土豆, 南瓜…目前，我不喜歡的唯一蔬菜是番茄，因為番茄在烹飪時會融化，無論如何都可以用來製作一些番茄。 莎莎.
除霜時，您無需等待很長時間或將其放入微波爐中。 您只需將蔬菜從包裝袋中取出，放入排水器中，然後將其放在自來水下即可。 片刻之後，冰將被清除，您可以根據自己的喜好使用蔬菜。
我建議使用耐久的袋子，並在上面貼上日期和您放入的蔬菜的標籤，這樣您就可以始終將其與相同的食物重複使用，只需要更改日期標籤即可。 在照片中，您可以看到我放了一些單獨的蔬菜，但是如果您知道要以這種方式使用它們，也可以加入一些蔬菜，例如， 炒辣椒 我通常已經在冰箱中準備好了，然後在5-10分鐘內解凍並煮熟。
不僅如此！ 我會繼續告訴您更多，在這種情況下，我希望您喜歡這首單曲 把戲.
我這樣做，然後將它們放入Zipploc袋中。所以我有各種各樣的蔬菜（可以冷凍的蔬菜）。
問候🙂
但是通過這種方式，它們不會失去蔬菜為我們提供的維生素嗎？
的確，冷凍時它們會丟失一些維生素，儘管其中大多數都被保留了。 蔬菜越新鮮，其所含的維生素就越多，從收穫時起，維生素就逐漸減少。 在冷凍過程中，它們所保留的大部分維生素得以保留。