該 蔬菜面霜 它們是任何餐點的絕佳入門選擇。 也可以在晚餐時將它們當作一道菜搭配蔬菜或魚來享用。 這種多功能性意味著我們每週在家準備一次; 最後一個,這是花椰菜和蘿蔔的奶油。
製作蔬菜奶油時的成分組合是無止境的。 這是一 簡單組合 這幫助我們利用了準備好冰箱中一半的花椰菜後, 鷹嘴豆花椰菜和西葫蘆 我們幾個月前提出的建議。
除了我喜歡添加到所有面霜(例如洋蔥)中的主要成分和其他基本成分之外,我還鼓勵您加入一些香料。 這種面霜帶有 一小撮薑黃 但您可以替代它,也可以用生薑或少許辣椒粉補充。 試試吧!
ingredientes
- 1塞沃利亞
- ½大花椰菜⠀
- 1個中蘿蔔⠀
- 1茶匙薑黃粉
- 少許黑胡椒粉⠀
- 特級初榨橄欖油
準備
- 切碎洋蔥然後炸 在鍋裡放上幾分鐘,加少許油和鹽。
- 然後加入蘿蔔,去皮並切成薄片,再炒幾分鐘。
- 而, 我們把花椰菜分開 放在小樹上,然後將它們摻入砂鍋中。
- 同時花椰菜 我們加入薑黃 和胡椒。
- 蓋上水,蓋上砂鍋, 我們用中火煮 在20分鐘內。
- 最後, 我們壓碎混合物.