引發 » 總 » 食品 低熱量:簡單的蔬菜煎餅 ruteytman 1分鐘 對於所有低熱量飲食的人,我們將準備可口的蔬菜煎餅,以單獨品嚐或與包含在烤箱或烤架上烹製的牛肉,雞肉或魚肉的套餐一起食用。 主要成份: 2根胡蘿蔔切成丁 西蘭花8小枝 2片南瓜 8櫻桃番茄 3湯匙磨碎的奶酪(低熱量) 牛至和胡椒粉調味 準備: 用蒸鍋或過濾器在一鍋開水上煮蔬菜。 煮熟後,將其取出並瀝乾水。 接下來,將蔬菜放在烤盤中,撒上胡椒粉,奶酪碎和細雨橄欖油。 放進烤箱烤焦乾酪,當您移開源頭時,在製劑上撒上牛至,即可食用。