在我看來，這種燕麥片，香蕉和可可奶昔是一個很好的選擇，因為 早餐或點心。 這是我用蔬菜杏仁飲料準備的純素食奶昔，它比食用杏仁奶更完整 傳統水果冰沙 將燕麥片添加到成分錶中時。
為了使燕麥片“煮熟”，最好將其與牛奶一起放在冰箱中放置數小時，然後再服用。 然後添加其餘的成分。 當溫度上升時，就像本週發生的那樣，您可以 很酷，新鮮從冰箱裡拿出來。 當溫度開始下降時，請在室溫下享用，甚至加熱。
ingredientes
- 2大湯匙燕麥片
- 220毫升杏仁飲料
- 1個熟透的香蕉
- 2日期
- 1茶匙可可
準備
- 上奶前幾個小時，將燕麥片和杏仁飲料放入攪拌杯中。 我們將其覆蓋 我們在冰箱裡儲備。 您可以將其放置一整夜，而無需準備早餐。
- 我們從冰箱中取出 我們加入香蕉 切碎（如果您想非常冷的搖晃，可以將其冷凍），虔誠的棗子和可可粉。 我們打，直到獲得均勻的飲料。
- 我們為之震動 燕麥片，香蕉和新鮮可可粉。