雞蛋和金槍魚炸丸子
昨天，我們教您用煮熟的雞蛋和金槍魚製作非常健康的意大利捲心菜， 廚房裡什麼都沒有扔掉，我利用那些碎肉捲的餡料製作出美味的炸丸子，這確實很成功。
這些自製的炸丸子總是很受每個人的歡迎，無論是成人還是兒童，所以這是一個很好的 快速健康的晚餐。 此外，它們還可以用作蓋布或開胃菜，以打開您的第一道菜的嘴。
ingredientes
- 3個煮雞蛋。
- 2罐金槍魚。
- 1/4洋蔥。
- 橄欖油
- 2湯匙麵粉。
- 牛奶。
- 我打雞蛋。
- 麵包屑。
準備
首先， 我們將煮雞蛋 在一個小鍋中加水約10分鐘。 我們將其冷卻，然後將其切成小塊。
然後，我們將 調味醬 足夠厚，這樣冷卻後，炸丸子可以很容易地製成。 在這個調味醬中，我們將加入切碎的雞蛋和兩罐碎金槍魚。 我們將其放置在高位並使其冷卻。
然後，我們將用勺子或用手取一小部分炸丸子麵團，然後將其製成 典型形狀。 這些將被打成雞蛋和麵包屑。
最後， 我們將炒 在裝有大量橄欖油的煎鍋或油炸鍋中。 我們將為他們提供佐以蛋黃醬或番茄醬的調味料。
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準備時間
烹飪時間
總時間
每服千卡 368