醃豆

此 墨西哥菜豆食譜 它為您提供維生素A，C和鐵，豆類是纖維的來源，醃製的豆類在咬人時非常有用，可以使沙拉與肉類，蛋糕或麵食完美融合。

在您的下一個食譜中將它們考慮在內。

主料

• ½公斤白豆，最好是黃油
• 1口加油菜籽或橄欖油的咖啡
• 6茶匙歐芹
• 3茶匙大蒜
• ½茶匙辣椒
• 3茶匙牛至
• ½茶匙甜辣椒粉
• 隨你便

過程

將豆浸泡一整夜，早上將其瀝乾，放入盛有大量開水和鹽的鍋中，待它們變軟後，將其除去並加熱，將其放入冰箱1小時至1小時½至酷

準備醃料，將橄欖油放入一個容器中，將少許鹽，歐芹，切碎的蒜末切成小塊，將其切開，將牛至，甜辣椒粉，辣椒混合在一起，並放在有蓋的罐子中備用1在冰箱裡一個小時。

將豆類與醃料混合，然後將準備好的產品放入罐子中，然後在冰箱中放置一個小時。