尋找可以單獨呈現的簡單快捷的甜點嗎？ 這些 杯酸奶，香蕉，蘋果和蜂蜜 他們是一個很好的選擇。 它的成分很簡單。 我敢說你現在至少有90％的人在家中，而且他們的準備非常簡單。
你需要十分鐘 準備這個甜點。 不必做2或XNUMX個，時間不會有太大變化。 您只需剁碎並混合不同的成分即可製成清淡健康的甜點，您可以在一年中的任何時候享用。
我們可以去上班嗎？ 我們選擇了傳統酸奶，但是您可以 用蔬菜酸奶代替它們 如果您想獲得純素食甜點。 這不是您可以進行的唯一更改。 夏天可以隨意用蘋果代替梨或桃子等其他水果。 你喜歡這種甜點嗎？ 試試這些 香草奶油和南瓜.
食譜
ingredientes
- 1原味無糖酸奶
- 1酸奶麥片或穀物
- 2湯匙黃油，融化
- 1香蕉
- 2個小蘋果
- 1湯匙蜂蜜+額外的裝飾
- 卡內拉
準備
- 我們混合在一個碗裡 酸奶和黃油在湯匙的幫助下備用。
- 接下來我們去皮蘋果 我們把它切成小骰子 然後將它們與蜂蜜混合在另一個碗中。
- 我們切香蕉 然後在每個玻璃杯的底部放置三四個切片。
- 然後 我們分發酸奶混合物 在兩個眼鏡之間。
- 對這個 我們把蘋果 切碎的蜂蜜
- 並完成 用香蕉片裝飾 飛濺的蜂蜜和肉桂。
- 我們將酸奶，香蕉，蘋果和蜂蜜杯放在冰箱中10分鐘，然後上桌。