當我們在冰箱中放有不希望變質的蔬菜屑時，可在家中準備這些類型的煎餅。 這些 西蘭花和胡蘿蔔煎餅具體來說，它們是我們最喜歡的食材組合。 而且它們很容易做到，我敢肯定，像在我的家裡一樣，它們將成為您的寶貴資源。
您可以將它們作為早餐開始精力充沛的一天，或者在晚餐時放鬆一下。 您只需準備6種食材，一個碗和一個煎鍋即可。 您可以精確地複制這些或 玩配料 創建自己的組合。 但是，嘗試一下！
ingredientes
- 95克西蘭花苗
- 45克蘿蔔
- 3雞蛋
- 125克打碎的奶酪
- 70克整體麵粉的優勢
- 1湯匙特級初榨橄欖油
- 少許鹽
- 一撮胡椒
- ¼茶匙肉荳蔻
準備
- 讓我們煮西蘭花 然後將胡蘿蔔去皮，在鹽水中浸泡10分鐘。
- 同時在碗裡 我們打雞蛋 然後將它與打好的奶酪，特級初榨橄欖油混合。
- 然後 品嚐季節 並加入肉荳蔻。 我們訂了。
- 將西蘭花和胡蘿蔔煮熟後，將其瀝乾。 我們把胡蘿蔔切碎 然後將其與西蘭花一起加入雞蛋和奶酪的混合物中。
- 我們將麵粉，混合料和 讓它放在冰箱裡 持續8-10分鐘。
- 之後，我們在平鍋中加熱少許油，一旦加熱，我們就加入一包我們保留的麵團。 我們讓煎餅 一側變褐 然後我們把它翻過來再煮幾分鐘。
- 我們在製作薄煎餅時將其取出， 我們堆放在盤子上 這樣它們就不會失去熱量。