湯和麵霜永遠都不會在家裡準備，但是在經歷過夏季的冷涼後，現在是秋天，我們回到了涼爽的涼麵。 我們已經做到了 西葫蘆湯 和嫩蒜； 一個簡單的食譜，成為您開始用餐的絕佳選擇。
六 簡單便宜的配料 他們是我們準備工作所需要的。 也是我們半個小時的時間，儘管這個食譜並不需要我們一直都知道。 在那之後，我們可以在桌上放上這種淡湯，由於其濃烈的色彩，它不會引起人們的注意。
ingredientes
- 2湯匙特級初榨橄欖油
- 1小洋蔥，切碎
- 1個西葫蘆，切成丁
- 1L蔬菜湯
- 1束大蒜，切碎
- 鹽和胡椒
- 裝飾：南瓜籽，歐芹和蔬菜杏仁奶
準備
- 我們在鍋裡加熱橄欖油，然後 炒洋蔥 4分鐘
- 然後 我們添加西葫蘆，炒幾分鐘，然後立即加入肉湯。 我們煮15-20分鐘。
- 我們加入年輕的大蒜 再煮十分鐘
- 完成 輕磨 直到獲得我們喜歡的和調味的質地。 我們用一點點裝飾 植物奶 ，歐芹和南瓜種子。