糖尿病：菠菜醬魚片

這道美味的熱餐是健康食譜，我們將魚片用作所有糖尿病患者的營養食品，是一種維生素，礦物質，鈣和鐵的健康食品。

主要成份：

8個無須鱈魚片
1 1/2杯煮熟的菠菜
200克天然脫脂酸奶
1個檸檬汁
5湯匙磨碎的奶酪（低熱量）
1瓣大蒜，切碎
切碎的香菜，品嚐
鹽和胡椒粉調味

準備：

在魚片上撒上鹽和胡椒粉，再撒上檸檬汁，然後在鍋中加水煮熟，再加入一些韭菜或羅勒葉，使其具有良好的風味。

將它們放在烤盤上。 接下來，將酸奶和菠菜與大蒜混合，然後炒魚片。 撒上碎奶酪，並在高溫烤箱中烤幾分鐘，然後在食用時撒上切碎的香菜。