我們今天為您帶來的食譜有幾個要點，可以邀請您在今晚做它：
- Es 簡單 做事。
- 快 和 成分少.
- 您只需要減少一種成分，再添加3種成分，然後放入 阿爾霍諾.
- Es 您.
- 一種原始的方式 我們的孩子多吃蔬菜 與其說是速食，不如說是速食。
這是一個食譜 茄子作為披薩。 這是什麼意思？ 它上面的披薩通常具有比薩餅的外觀，而下面的披薩餅不是比薩餅的麵團，我們發現它既不是很薄也不是很厚的富含茄子的薄板（因此該食譜具有健康和低熱量的特性）。
如果您想知道我們是如何做到的，從而使您的孩子，侄子，孫子們多吃一些蔬菜，請務必閱讀以下內容。
茄子披薩
這種披薩茄子，或更確切地說，這種茄子披薩將使所有人（從兒童到成人）都滿意。
作者： 卡門·吉倫（Carmen Guillen）
廚房： 西班牙文
食譜類型： Verduras
份量： 2
準備時間：
烹飪時間：
總時間：
ingredientes
- 1茄子
- 4湯匙番茄醬
- 8片煮熟的火腿或火雞
- 巴馬干酪
- 磨碎的奶酪
準備
- 食譜很簡單：我們要做的第一件事是洗淨茄子，切末，然後切 4片既不能太薄也不能太厚 這將成為我們的披薩茄子的基礎。
- 我們將它們放在烤盤上以繼續添加食材。
- 在每片茄子上，我們將添加 2湯匙番茄醬, 2片煮熟的火雞 或約克火腿， 帕瑪森芝士 最後， 磨碎的奶酪.
- 我們把它放進烤箱，放一些 180ºC 大概有 15-20 minutos.
- 如您所見，這是一個簡單，快速且便宜的食譜。
筆記
您可以將煮熟的火雞或火腿換成另一種香腸，但這是最健康的。
每份營養信息
卡路里： 315