茄子配白軟乾酪,可在情人節享用

茄子和奶酪

情人節快到了,為慶祝這一天,我提議 快速簡便的食譜 用它來給你的伴侶一個驚喜。 茄子,炸番茄配培根和乾酪的美味組合,您可以在30分鐘內準備就緒。

對於那些不敢平時,輕鬆且有良好表現的人來說,這是一個完美的食譜。 您可以在一個 浪漫的晚餐 並加上在家自製的甜點 芝士蛋糕和草莓醬。 有沒有更好的方式慶祝情人節並讓您的伴侶感到驚喜?

配料(2人)

  • 2小茄子或大茄子
  • 1/2洋蔥
  • 300克壓碎的天然番茄
  • 40克 帕瑪森乾酪
  • 100克凝乳
  • 2片厚培根片(切成條)
  • 橄欖油
  • 薩爾
  • 1茶匙糖

配料茄子茄子

闡述

我們開始了 剝茄子 並將它們切成薄片。 我們將它們放在烤盤上,並撒上少許油。 接下來,我們撒鹽並在10º烘烤約190分鐘。

我們花時間在一個平底鍋裡煮碎的西紅柿,加一點鹽和糖,然後剁碎 煮洋蔥 在平底鍋裡加一點油。

當洋蔥是透明的時 我們加培根 放入鍋中煮幾分鐘,以便開始變色。 然後,我們將其倒在番茄上,使其煮熟。

我們組裝盤子 將切片的茄子,番茄,炸洋蔥和培根以及帕瑪森芝士分層。 我們重複上一步,並在表面撒上碎奶酪。

在180º烘烤約1分鐘,使奶酪融化並加熱。

筆記

乾酪是一種口味溫和的乳製品衍生物,具有 脂肪含量 它比大多數奶酪要少。 如果您想使這種食譜更輕,則只需消除培根醬,這樣就可以大大減少這道菜的脂肪含量。

茄子乾 在烤箱裡煮很多。 如果願意,可以在平底鍋中煎炸或在烤架上煮熟。 如果您這樣做的話,別忘了將茄子倒在吸水紙上。

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茄子和奶酪

準備時間

烹飪時間

總時間

每服千卡 230

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