我們知道有很多人 他們試圖避免胡椒 他們的日常飲食以及只是為了看到它而感到不愉快的孩子，但您應該知道，它是對身體具有最佳特性和益處的蔬菜之一，因為它含有大量的維生素C，甚至比橙色更勝一籌，因此，作為魚或肉的伴奏，很棒。
因此，評論一下，共有三種類型的辣椒， 綠色，黃色和紅色儘管在廚房中最著名和最常用的是紅色和綠色，但是這三種都具有相同的營養成分。 我們在市場上可以找到大量這些蔬菜，其中的蔬菜取決於它們可能咬或不咬的種類，其中綠色和紅色是提供最多營養的一種。
同樣，應該指出的是，由於胡椒中含有維生素，因此可以控制神經系統問題，使其變得健康。 建議在懷孕期間也服用 和母乳喂養，因為它可以促進智力成長。 辣椒，無論是綠色，紅色還是黃色，均具有抗氧化劑，維生素E，B2，B6和抗癌特性，可預防消化系統疾病，並有助於胃功能和腸道運輸。
另一方面，還應該提到的是，胡椒與其他許多蔬菜一樣，都含有β-胡蘿蔔素，使其具有獨特的顏色，無論是紅色，黃色還是綠色，這種物質進入人體後都會變成一種維生素，並有助於延緩皮膚過早衰老， 預防視覺疾病 例如白內障或腦出血。
另外，您應該知道辣椒非常適合 把它們都生在沙拉里（例如烤製或烤製），作為對任何種類的牛排或魚的補充，因為它將補充您的飲食。