綠豆雞蛋和培根，健康的晚餐
大家好！ 今天，我為您帶來了非常健康的食譜， 綠豆 用雞蛋和培根。 用很少的食材做一頓清淡的晚餐的完美主意，但非常美味。
該 綠豆 這是一種非常營養的食品，其中含有90％的水。 它也富含纖維，沒有脂肪，卡路里也很少，這使其成為減肥飲食中非常重要的食物。 另一方面，向兒童提供這種食物非常重要，因為它們有助於他們的良好訓練，並防止他們在成長過程中出現任何不足。
ingredientes
- 300克青豆。
- 100克熏培根。
- 2個雞蛋。
- 2瓣大蒜
- 水。
- 橄欖油
- 薩爾
- 1/2片avecrem。
準備
首先，我們必須將豆非常乾淨。 為此，我們將在水龍頭下很好地清洗它們，然後將它們的尖端和螺紋切掉。 然後 我們將用大量的水煮 持續約8-10分鐘，加少許鹽和半粒avecrem。 食用鹽時要小心，因為avecrem藥丸是一種濃縮劑，可賦予其很多風味，所以我建議您加一點，然後在必要時進行矯正。
而 綠豆 他們煮熟，我們準備其他成分。 我們將大蒜切成薄片，將培根切成條。 然後，我們將其在帶有橄欖油背景的平底鍋中用低火煎炸。
當 綠豆 將它們煮熟後，將它們加入鍋中並攪拌，以使所有成分的口味都液化。
最後，我們將添加兩個雞蛋，然後刪除並 我們將跳過 好，直到雞蛋完全凝固。 我們將品嚐鹽，並在必要時進行糾正。 我希望您喜歡這道多汁的菜，對我來說，這是許多喜歡的菜之一。 玩的開心！
更多信息-綠豆沙拉