三種自製米飯，健康食譜

大多數不喜歡做飯的人選擇 冷凍產品 節省烹飪時間。 但是，今天我向您展示，我們可以在短短的半小時內用三種自製美食製作出美味又健康的米飯。

冷凍產品無害，但它們可以 含有防腐劑，造成健康問題。 還有這個食譜 我們利用 其他食物的殘s剩飯。

ingredientes

• 白米。
• 蛋。
• 胡蘿蔔
• 青豆。
• 橄欖油
• 水。
• 薩爾

準備

首先，要製作這三種自製米飯的食譜，我們必須準備 白米飯。 我們已經在多個場合製作了這個食譜。 您只需要點擊它 鏈接 抓住她

完成後，我們將同時煮胡蘿蔔和豌豆。 為了 紅蘿蔔，我們將它們剝皮並切成1厘米厚的切片。 然後，我們將它們在水中煮約10分鐘。 然後，我們將其拉緊並切成小骰子。

在製作胡蘿蔔的同時，我們將另一小砂鍋用水和少量 豌豆 凍結的。 然後，我們將竭盡全力。 另一方面，我們正在做 法國煎蛋 雞蛋。

最後，當所有步驟完成後，我們將 煎鍋 用少量橄欖油在小火上煮。 為此，我們加入白米飯，胡蘿蔔和豌豆並攪拌均勻。 然後，我們添加玉米餅，僅此而已。 我希望您喜歡這三種自製米飯的食譜。

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