今天我們準備 牛奶什錦早餐棒 一個不錯的建議，早餐或小吃。 您只需要四種成分即可製作它們，只有四種！ 如果配料表不是藉口，則準備它們的時間也沒有。 你有15分鐘嗎？
我用過的牛奶什錦早餐是 全穀物，脫水水果，混合堅果和種子。 您可以使用在通常的超市中找到的任何東西，不要發瘋。 另外，如果您有甜食，則可以向混合物中添加巧克力片。
ingredientes
- 3杯牛奶什錦早餐
- 4把黃油勺
- ⅓杯紅糖
- 2-3湯匙蜂蜜
準備
- 我們排隊噴泉 正方形（20x20cm），並用防油紙。
- 我們把牛奶什錦早餐放在碗裡。
- 在鍋中，我們放入黃油，糖和蜂蜜，然後攪拌。 我們放火 直到黃油融化，糖溶解。
- 當混合物開始沸騰時，我們降低熱量， 再煮2分鐘， 偶爾攪拌。 我們從火上移開。
- 我們倒混合物 在碗裡，在麥片上，攪拌均勻。
- 我們傳播混合 在源上，然後按。 我們可以在羊皮紙上加重。
- 我們帶到冰箱 我們將其保留在那裡直到冷卻。
- 一旦感冒 我們削減了酒吧 我們將它們放在密封的罐子裡。
每份營養信息
卡路里： 405