在這裡，我們向您展示一個 實用，豐富，健康的食譜。 男孩們喜歡它，他們對你有好處。
主要成份：
2雞蛋
1杯自升麵粉（也可以是全麥麵粉）
2湯匙減肥可可
4湯匙燕麥
1湯匙甜味劑
1湯匙油
4湯匙脫脂牛奶
1/2或1湯匙。 發酵粉
1/2或1湯匙。 香草香精
準備:
用足夠的蔬菜噴霧潤滑鍋具24，並在中等溫度下準備烤箱。 在碗中，用甜味劑，發酵粉和香草精將雞蛋打勻。
將麵粉與可可一起倒入，就像下雨時一樣。 將燕麥片和油加入混合物中，再次混合，然後倒入所選的容器中。
在烤箱中中溫煮。 煮熟後從烤箱中取出，切成所需的形狀； 將其放在另一盤上，並在烤箱中乾燥至最少，門之間必須打開。