我們要準備一些 清蒸蔬菜，是一道健康的菜，蔬菜非常好，作為開胃菜或佐餐，它是一道好菜。
準備 清蒸的蔬菜簡單，輕便，健康我們還充分利用了其所有營養，並保留了其所有風味。 蒸汽烹飪很簡單，並且不添加油，這使蔬菜輕而無脂。
如果我們要製作幾種蔬菜，則必須小心地將它們切成相似的碎片，因為有些蔬菜要比其他蔬菜花費更長的時間，有些蔬菜甚至必須在幾分鐘前放入，以使它們保持不變或小心地將其取出。煮熟的。
ingredientes
- 什錦蔬菜：
- 胡蘿蔔
- 西蘭花
- 菜花
- 綠豆
- 卡拉巴寧
準備
- 蒸蔬菜的第一件事是清潔蔬菜。 我們將胡蘿蔔洗淨，去皮並切成不太肥的切片，因為它很硬，所以最好不要太厚。
- 我們切下小花椰菜小樹枝，在水龍頭下洗淨，放在一旁。
- 花椰菜與花椰菜的作用相同。
- 我們清洗青豆，洗淨，切成塊。
- 我們可以洗西葫蘆，去皮或去皮，然後切成薄片。
- 如果您有蒸籠，我們將把所有的蔬菜放進去煮。
- 如果您沒有蒸鍋，我們會帶一個砂鍋並放一點水，我們會引入一個籃子來煮蔬菜。 籃子和蔬菜不得接觸水。 一隻腳的過濾器也可以使用。 我們蓋上砂鍋，直到蔬菜煮熟為止。 大約15分鐘。
- 我們將查看是否有煮過的食物，然後將其取出。
- 一旦所有的蔬菜都在那裡，我們將它們轉移到一個盤中並食用。