的食譜 有幾個好的功能:
- Es 簡單 做事。
- 準備 快.
- 他們需要 成分少 他們都很酷。
- Es 低熱量的 （低熱量），而且非常非常 您.
- Es 夏季的理想選擇 我們在哪裡熱量開始收緊。
- 是 可口的!
您還能要求什麼，對嗎？ 如果您想知道我們如何做到這一點 番茄和黃瓜混合辣椒調味 （沒有什麼複雜的）閱讀食譜的其餘部分。 您可以根據自己的口味和喜好選擇各種配料。
混合番茄和黃瓜以及調味辣椒
這種番茄和黃瓜加胡椒粉比在普通碗裡吃普通的沙拉更有趣，更巧妙。 這樣，演示文稿將更加豐富多彩，並且視覺效果更好。
作者： 卡門·吉倫（Carmen Guillen）
廚房： 西班牙文
食譜類型： 色拉
份量： 1
準備時間：
烹飪時間：
總時間：
ingredientes
- 1個中等大小的番茄
- 1個中等大小的黃瓜
- 1 pimiento rojo
- ½新鮮洋蔥
- 橄欖油
- 蘋果醋
- 最終鹽
- 墨角蘭
準備
- 在這個食譜中，唯一要做的就是紅辣椒。 我們將其放入烤箱或燒烤盤中，直到其外部足夠金黃以能夠毫無問題地去除皮膚。 燒烤後，將其內的皮和種子丟棄，切成細條，與半個洋蔥一起放入碗中，切成小方塊， 我們會穿 加橄欖油，細鹽，蘋果醋和少許牛至。 這混合了 讓它在冰箱中擱置約20-25 分鐘。
- 同時，我們正在削番茄和黃瓜。 我們都將它們切成兩半。
- 時間過去後，我們將在湯匙的幫助下加入調味辣椒 番茄和黃瓜各一半，照顧演示，當然還要加幾湯匙調味料本身。
- 玩的開心！
筆記
為了使其更美味，您可以玩 不同的香料。 在我們的情況下，我們添加了一些牛至，但您也可以使用迷迭香或百里香。
每份營養信息
卡路里： 225