今天簡單的菜，一些 微波爐土豆和辣椒.
這道微波爐土豆和胡椒粉也被稱為劣質土豆。 他們是用微波爐煮熟的，我加了細雨油。 這是一種低熱量的菜，配以青椒，是魚類或肉類的理想佐餐。
這些微波爐土豆和胡椒粉很簡單 我們可以做為裝飾物而又不消耗卡路里。
我知道你們中的許多人不喜歡使用微波爐，但是它非常實用，不時為我們節省了時間和工作。 傳統且便宜的菜。
ingredientes
- 5個土豆
- 1-2青椒
- 飛濺的橄欖油
- 少許鹽
準備
- 為了用微波爐烹飪土豆和辣椒，我們將首先準備所有食材。
- 我們將土豆去皮，切成薄片。 我們將它們放在適合微波爐的玻璃碗中。
- 我們將胡椒洗淨，切成細條或小塊，然後和土豆一起放進去。
- 我們放了一點橄欖油和少許鹽。 我們攪拌均勻，混合。
- 如果有碗蓋或用保鮮膜蓋住碗蓋。
- 我們將其以最大功率放入微波爐中5分鐘，取出，攪拌，放回去，再放5分鐘。
- 我們取出來，如果要讓它們煮得更熟的話，將它們再次引入幾分鐘，依此類推，直到您喜歡為止。
- 您可以根據微波爐改變時間。
- 它們非常好，如果您願意，您還可以添加一些蔬菜，例如洋蔥，大蒜和歐芹。