雞胸肉，多汁可口，美味
如今，我住在法國，帶我進廚房的最好的事情之一就是毫無疑問的 紙。 這項技術可以用自己的果汁烹飪食物，因此食物可以保留其香氣，風味，最重要的是可以更好地保持營養。
乳頭狀蛋糕的另一個巨大優點是，與我們蒸時不同，食物保持多汁。 練習非常容易，您不需要任何特定的材料。 你有鋁箔嗎？ 如果答案是肯定的，那麼今天不要錯過我們的食譜。
ingredientes
- 雞肉魚片（每人1或2）
每塊牛排
- 半湯匙芥末
- 薩爾
- 胡椒粉
- 半瓣大蒜
闡述
我們要做的第一件事是將一塊鋁箔攤開，然後在中間放一塊牛排。 我們加入鹽，用芥末蓋住，再加入胡椒粉，將其對折，然後將切成薄片的大蒜放在上面。
我們將其與鋁箔一起捲起來，然後將其關閉即可。 我們將對每個魚片重複相同的步驟，然後將它們放入烤箱中30分鐘。 拆除它們時，我們必須小心，鋁箔不會燃燒，但打開時會從內部散發出蒸汽。
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準備時間
烹飪時間
總時間
每服千卡 350
烤箱必須在什麼溫度下？？？ 謝謝
在180ºC😉問候！