低熱量：烤土豆裝飾

馬鈴薯是一種理想的配菜食物，可將其添加到低熱量飲食中，因此，今天我們將準備一種簡單而健康的食譜來搭配主菜。

主要成份：

1公斤中等大小的土豆
現磨胡椒粉，調味
蔬菜噴霧劑，需要量
牛至灑，嘗

準備：

很好地洗淨土豆，然後在鍋中加大量水將土豆皮煮熟。 它們應該煮熟並牢固。 然後，將它們移開並冷卻。

待冷卻後，將其切成小塊，放在盛有蔬菜噴霧的托盤上，並以現磨的胡椒粉和少許牛至調味。 烤至金黃色。 移開並作為主菜的裝飾。