注意懶惰！ 今天，我為您帶來了一個美味的食譜，它的特徵是在嘴裡融化，被烘烤，並不意味著我們會付出任何努力（當您逐步閱讀時，您會明白的）。 在不到30分鐘的時間裡，您可以品嚐到這種美妙的味道 三文魚焗烤無花果和土豆。 是的朋友，魚和水果，非常結合 性感的 （是的，性感就是這個詞）。
打開烤箱並穿上圍裙，因為您開始“生活中的美食”之旅（至少直到晚餐）。
#BONPROFIT
三文魚焗無花果和土豆
我聽到飢餓和懶惰了嗎？ 好吧，對於這種情況，我有完美的配方！ 在不到30分鐘的時間裡，您只需花費很少或不花力氣就能品嚐到這種美妙 三文魚焗烤無花果和土豆.
作者： 漢娜·米切爾（Hannah Mitchell）
廚房： 摩登拉
食譜類型： 魚
份量： 4
準備時間：
烹飪時間：
總時間：
ingredientes
- 4-5三文魚柳
- 3個大土豆
- 1塞沃利亞
- 75克mental奶酪
- 薩爾
- 橄欖油
- 3個無花果
準備
- 我們去皮，切成麵包店風格。
- 我們用橄欖油塗抹烤盤，然後將烤土豆放置在烤盤的整個底部。
- 將洋蔥切碎，撒在土豆上。
- 加入少量的橄欖油，鹽，然後放入烤箱（在190º的溫度下預熱15分鐘）。 我們烤15分鐘。
- 在等待土豆煮熟的同時，我們在鍋中標記鮭魚片，直到兩面都變成金黃色。 我們訂了。
- 15分鐘過後，我們取出土豆盤，將薄荷乾酪磨碎，放在頂部調味，然後將鮭魚片放在頂部。
- 我們將無花果切成兩半，放在鮭魚腰上。
- 我們將托盤再放進烤箱15分鐘，然後關閉並停止使用單獨的熱量。
每份營養信息
卡路里： 450