«一鍋»式麵食,快速健康的食譜

“一鍋”意大利面

一鍋式意大利面

“一鍋”是一個鍋中製作的食譜的英文術語。 我們有時將其用於某些特定的食譜,但是要製作意大利面? 我們總是分開煮,所以當我第一次看到這個食譜時,我以為那會是一團糟。 當然,照片很清晰,鍋裡所有東西都可以,鍋裡有火,所以我被鼓勵去做一個完美的結果。

這種製作麵食的方法非常棒,快速,清潔,一方面無需烹飪,另一方面無需烹製醬汁,因此,如果瀝乾...patatín-patatán。 一盤美味的意大利麵食,含有非常健康的食材。 當然,這是一個主意,您可以改變成分,所以您將告訴我您的想法。 讓我們來看看食譜。

一鍋式意大利面

作者:

準備時間: 
烹飪時間: 
總時間: 

ingredientes
  • 400克麵條
  • 1.5升水或蔬菜湯
  • ½袋菠菜葉
  • 1塞沃利亞
  • 2 AJOS
  • 8個乾西紅柿
  • 1茶匙番茄醬
  • 1茶匙辣椒粉
  • 2茶匙牛至
  • 一些羅勒葉
  • 帕瑪森芝士
  • 橄欖油
  • 鹽和胡椒

準備
  1. 在平底鍋中,我們放入西紅柿,洋蔥和切碎的大蒜。 我們將整個菠菜像其他成分一樣放入,除了帕瑪森奶酪和羅勒(我們將保留到最後)。
  2. 煮沸並煮至意大利面義齒狀(大約15英寸)。 我們會不時攪拌以確保它不會粘住。 如有必要,我們再加一點水。
  3. 將通心粉煮熟後,將切碎的羅勒和新鮮磨碎的帕爾瑪乾酪放到頂部。

 


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