蔬菜是什麼的成分 營養方面更基本 在所有家庭成員中但是，由於兒童不習慣自己的口味，存在和質地，因此很難將其攝入。
因此，能夠製作出豐富的 蔬菜 果泥中，他們吃起來會容易得多。 此外，它們還非常適合 減肥飲食 對於那些不太喜歡在午餐時間見他們的人。
千蔬菜泥
果泥對減肥飲食以及將蔬菜引入兒童飲食非常有益。
作者： 艾爾·希門尼斯（Ale Jimenez）
廚房： 摩登拉
食譜類型： Verduras
份量： 6
準備時間：
烹飪時間：
總時間：
ingredientes
- 2西葫蘆。
- 2個大韭菜。
- 3根胡蘿蔔
- 2個茄子。
- 2個洋薊。
- ½洋蔥。
- ½青椒。
- 1個土豆
- 1杯家禽肉湯。
- 少量鹽
- 橄欖油
準備
- 我們將切碎所有成分 在中等骰子中。
- 這些 我們會在鍋裡偷獵 直到它們完全完成並且體積減小為止。
- 我們加入雞湯 我們讓減少。
- 我們會加一點鹽， 我們會磨.
每份營養信息
卡路里： 265