菠菜玉米饼

法式煎蛋是小时候最常给家里的孩子们吃的菜之一。 另外，这些可以通过 食物组合 对他们来说非常有趣，例如奶酪，金枪鱼，火腿， 香肠，等等。

因此，今天我们为您提供一些制作迷你菠菜煎蛋的方法，以将其介绍给您。 蔬菜摄入量。 这些迷你煎蛋对他们来说非常有吸引力，而且它们的味道对整个家庭都很美味。 您可以将其与任何调味料一起使用。

成分

• 250克新鲜菠菜。
• 1瓣大蒜。
• 1/4洋葱或细香葱。
• 2个鸡蛋
• 奶酪楔。
• 橄榄油
• 少量盐

准备

首先， 我们将蒜瓣和洋葱切碎 小骰子，这样小孩子就不会注意到太多了。 此外，我们将在水龙头下将菠菜洗净。

在一个小煎锅里 我们将用很少的油褐色 将丁香和切碎的洋葱切成橄榄。 开始变色时，加入菠菜并煮约5分钟。 我们将放在过滤器上，以除去多余的油和水，并使其回火。

在碗里，我们将菠菜酱放进去 2 huevos 和磨碎的奶酪楔子。 我们将搅拌均匀，然后加入盐调味。

最后，我们将用很少的油加热一个小锅，然后添加 这个“面团”的一小部分 用勺子把这些玉米饼很好地摊开。 我们将其放在一侧，然后将其翻转到另一侧。

有关食谱的更多信息

准备时间 10分钟

烹饪时间 5分钟

总时间 15分钟

每服千卡 116