法国香肠煎蛋

有时候我们碰巧发现我们不知道晚餐该怎么做，尤其是对于大多数人而言 小 在这所房子里面。 好吧，今天，我为您提供一个非常简单快捷的晚餐创意，其中包括他们一直喜欢的食物-香肠。 另外，它可以是 零食或学校的美味三明治因为它有很多能量。

鸡蛋是一种极好的食物，可为儿童提供 碳水化合物 是他们日常必需的能量所必需的。 但是，建议您每周最多只吃2个鸡蛋。 因此，您可以每周2次制作此美味的香肠煎蛋。

成分

• 2根香肠。
• 1-2个鸡蛋。
• 1片厚厚的火腿。
• 一些磨碎的奶酪。
• 橄榄油
• 盐

准备

首先，我们将切入 给定选择的成分 为了这个法国煎蛋。 特别是，我选择了一些香肠，一些奶酪和约克。 奶酪将使玉米饼多汁。

然后 我们将打败鸡蛋。 正如我之前已经告诉您的，每周最多只能吃2个鸡蛋，因此您可以根据需要在煎蛋中使用一个或两个鸡蛋。

然后， 我们将香肠加到这些打好的鸡蛋中 将火腿切成丁，最后切碎。 我们将搅拌均匀并加入少许盐。

最后，我们将这种混合物倒在 小煎锅 以及少许热橄榄油。 当煎蛋卷凝结时，我们将其旋转，让它煮至另一面凝结为止。

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