炸乌贼食谱，传统小吃
如果有一个非常 安达卢西亚的所有酒吧和小酒馆都要求，那就是炸鱼。 在这种西班牙小吃中，我们可以找到从花边到阿多波酱的狗鱼，再到这些多汁而又美味的乌贼的各种小吃。
墨鱼或墨鱼对健康非常有益，因为它除了脂肪含量低之外，还为我们提供了人体必需的氨基酸，因此它们非常适合 减肥饮食。 但是，我们必须控制这种油炸乌贼配方的油炸，尽管 “一年不伤人”.
成分
- 1整个墨鱼。
- 面粉。
- 橄榄油
- 盐
准备
首先，我们将不得不 清洁并切碎墨鱼或墨鱼。 这不是一个非常复杂的步骤，但是您可以要求屠夫来完成您的肮脏工作。 特别是，我喜欢自己清洁和切割，因为巧克力条往往会使它们变得很胖。
El 切乌贼的过程非常简单，因为我只用头部的一部分来制作墨鱼，因为它多汁。 因此，我松开了双腿，开始切成1厘米厚的墨鱼条，以制作藤条。
切完墨鱼后，我们将其通过装满鱼的容器 面粉 我们会很好地涂抹然后，我们将乌贼过滤掉多余的面粉。
最后，我们将装有大量热油的锅放进去 炸墨鱼 直到金黄色。 我们将其放在装有吸水纸的盘子上，然后在上面加一点盐和欧芹。
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准备时间
烹饪时间
总时间
每服千卡 322