今天，我们在《烹饪食谱》中烹饪烤鸡，但我们没有采用通常的方法。 我们只利用乳房做饭， 非常芳香的酱汁 结合了甜味和咸味成分，例如蜂蜜，糖蜜或番茄酱。
该 鸡胸肉 今天我们准备的酱汁由于酱汁而非常好吃，还是应该上釉？ 该食谱还用仅添加更多颜色的胡椒粉完成。 理想的做法是将绿色，红色和黄色的辣椒混合在一起，使菜肴更具吸引力，但这不是必需的。
成分
- 橄榄油
- 2个干净的鸡胸肉
- 萨尔
- 黑胡椒
- 1个切碎的洋葱
- 3切碎的蒜瓣
- 1汤匙磨碎的鲜姜
- ½杯橙汁
- 2汤匙糖蜜
- 2汤匙番茄酱
- 2汤匙蜂蜜（希瑟）
- 2大甜椒，切成薄片
- 切碎的香菜
准备
- 我们将烤箱预热至200ºC，然后 调味乳房 鸡。
- 在平底锅中（稍后可以放入烤箱） 我们标记乳房 两侧加少许油。 当它们变成金色时，我们将其删除并保留。
- 将大量汤匙的油放在同一锅中。 我们加入洋葱 切碎，姜和炒4-5分钟。 然后加入蒜末，再煮一分钟。
- 同时，在一个碗里 我们混合橙汁，糖蜜，番茄酱和蜂蜜。 调味。
- 我们倒混合物 在锅中，用小火煮几分钟。
- 加入鸡胸肉，辣椒和 我们带烤箱。 烘烤15-20分钟，具体取决于乳房的大小。
- 我们热卖 切碎的欧芹.