我们从周末开始，为整个家庭准备一个非常简单的食谱，孩子们会特别喜欢： 腌好的里脊弗拉门醌。 如果腌制的里脊肉本身已经具有很多风味，请等待尝试加入青椒和山羊奶酪馅。
如果您不想花很多时间做饭，那么这些弗拉门quinquins是周末的绝佳资源。 配上好沙拉 三文鱼和苹果 o 菠菜和鳄梨 他们可以成为一个绝妙的菜。 试试看，给我们您的意见。
成分
- 8腌里脊肉牛排
- 1卷山羊皮
- 1绿色甜椒
- 橄榄油
- 面包屑
- 鸡蛋
准备
- 我们把里脊肉片放在木板上， 我们打他们 使它们更易于管理。
- 我们剪了一些 奶酪棒 山羊和一些青椒条。 我们将奶酪包裹在胡椒条中（它们会破裂，不用担心）。
- 我们将每个包裹好的棍子放在圆角和里脊肉的末端，然后 我们把它卷起来。 我们放了一根牙签，使其不会打开。
- 我们通过卷 面包屑，再次打鸡蛋和面包屑。
- 我们在高温下炸 直到它们变成金黄色，然后把肉煮熟。
- 我们为您提供新鲜的食物，使它们酥脆。