什锦土豆沙拉
该 沙拉 他们非常 丰富而健康 因为它们有助于减肥饮食,所以每年的这个时候都可以减少多余的体重。 因此,今天我向您介绍这份精美的马铃薯沙拉,其中含有我们在厨房中可以找到的各种配料。
La 马铃薯有时被认为太肥,但是这个神话并不支持这种烹饪方式(烤制)。 另外,将其与米饭和番茄混合后,可在午餐或晚餐时使用,色香味俱全。
成分
- 4个中等大小的土豆。
- 10条鱼棒。
- 大米100克。
- 2瓣大蒜
- 2-3个小西红柿。
- 橄榄油
- 醋。
- 水。
- 盐
准备
首先,我们将 煮土豆 以及水和少量盐。 大约需要20到25分钟的时间,但是我们会用牙签将它们刺破以检查它们是否嫩滑。
在土豆制成的同时,我们将 米。 在一个小砂锅中,我们将切成薄片的蒜瓣放进去,当它们变成棕色时,我们将加入米饭,我们将进行少许炒制,然后将水加倍。 我们将煮约20分钟。
另一方面,我们将解冻 蟹棒 然后将它们切成中等大小的骰子。 此外,我们还将西红柿洗净切丁。
最后,在 宽碗 我们将西红柿和切好的蟹肉棒与米饭一起加入。 我们将煮熟的土豆切成中等大小的骰子,搅拌均匀。 让它冷却几个小时,然后在上面蘸上油,醋,盐或蛋黄酱调味即可。
有关食谱的更多信息
准备时间
烹饪时间
总时间
每服千卡 276
非常感谢Mayte! 这是几乎夏天大声笑的这些日期的原因。 问候和感谢您关注我们!